Thaiboxen ist eine der ältesten überlieferten Kampfkünste Thailands und gehört heutzutage zu den effektivsten Kampfsportarten der Welt. Neben klassischen Boxschlägen und Tritten sind im Thaiboxen auch Ellenbogentechniken, Kniestöße und Haltegriffe erlaubt. Typisch ist der “Lowkick”, bei dem mit dem Schienbein auf den Oberschenkel des Gegners getreten wird, um ihn kampfunfähig zu machen. Zudem gibt es das “Clinchen”, eine Nahkampftechnik. Da der ganze Körper eingesetzt wird, eignet sich das Thaiboxen als Ganzkörperfitness (Kraft und Ausdauer) und als effektive Selbstverteidigung gleichermaßen.