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Karate Jugendliche & Erwachsene (ab 13 Jahren)

Das Karate für Jugendliche beinhaltet altersgerechte Übungen welche die Muskulatur stärken, die Koordination verbessern sowie Schnellkraft und Gelenkigkeit fördern. Dabei spielt es keine Rolle ob das Kind schüchtern, aggressiv oder unruhig ist. Karate kommt allen zugute. Die Jugendliche trainieren nicht nur die Muskeln, sondern erlernen verschiedene Angriffs- und Verteidigungstechniken.

Ob Ausgleichssport, allgemeine Fitness oder Selbstverteidigung, Karate eröffnet allen Altersgruppen ein breites sportliches Betätigungsfeld. Durch die Vielseitigkeit fördert Karate Gesundheit und Wohlbefinden. Stufe um Stufe wachsen Geschicklichkeit und Leistungsvermögen. Die farbigen Gürtel sind dabei Hilfe und Ansporn.
 

Trainingszeiten Jugendliche & Erwachsene

Montag

20:15 Uhr – 21:15 Uhr Nittenau

Dienstag

20:15 Uhr – 21:15 Uhr    Cham

Mittwoch

19:00 Uhr – 20:00 Uhr Waldmünchen

Donnerstag

19:00 Uhr – 20:00 Uhr: Jugendliche Nittenau

20:15 Uhr – 21:15 Uhr: Erwachsene Nittenau

Freitag

19:30 Uhr – 20:30 Uhr Cham

19:00 Uhr – 20:00 Uhr Waldmünchen

Samstag

DIE VORTEILE VON KARATE FÜR ERWACHSENE

  • effektive Selbstverteidigungstechniken lernen
  • deine Konzentrationsfähigkeit erhöhen
  • Fitness, Kraft und Kondition steigern
  • dein Gleichgewicht schulen
  • deine Koordinationsfähigkeit verbessern
  • lernen Gefahrensituationen richtig einzuschätzen
  • lernen mit verschiedenen Waffen zu kämpfen
  • Deinen Geist und Körper schulen
 

 

  • Stärkung deines Selbstvertrauens
  • Verbesserung deiner Körperhaltung/Körpersprache
  • Gewichtsreduzierung
  • Kennenlernen von Gleichgesinnten
  • Erhaltung deiner Gesundheit
  • Stärkung deines Immunsystems
  • Abbau von Stress
  • Ein Stück Lebensqualität