Warum Power Workout?

Was dich erwartet

Ganzkörper-Workout

Jede Einheit trainiert den gesamten Körper – von Kraft und Ausdauer bis hin zu Koordination und Schnelligkeit.

Kein Kontakt

Power Workout ist ein reines Fitness-Training ohne Sparring oder Körperkontakt – ideal für alle, die Kampfsportelemente ohne Wettkampf erleben wollen.

Hoher Kalorienverbrauch

Durch die Kombination aus Cardio und Kraftelementen verbrennt Power Workout effektiv Kalorien und fördert die Körperfettreduktion.

Ausdauer & Kraft

Sandsack-Training, Padwork und Körpergewichtsübungen entwickeln sowohl muskuläre Kraft als auch kardiovaskuläre Ausdauer.

Abwechslungsreich

Kein Training ist wie das andere – die Kombination aus verschiedenen Trainingsformen sorgt für konstante Motivation und neue Reize.

Für alle Levels

Ob Einsteiger oder erfahrener Sportler – das Training wird individuell angepasst und fordert jeden auf seinem eigenen Niveau.

Kursangebot

Für jeden der richtige Kurs

Frau mit Pferdeschwanz in rotem Sporttop und schwarzer Sporthose trainiert mit rotem Widerstandsband vor schwarzem Hintergrund

Power Workout – Alle Levels

Die Stunden verbinden Elemente aus Boxen, Kickboxen und funktionalem Fitnesstraining. Fokusarbeit an Pads, Sandsack-Training, Körpergewichtsübungen und Konditionseinheiten wechseln sich ab. Der Kurs ist für alle offen – egal ob Anfänger oder Sportler mit Vorerfahrung.

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Häufige Fragen

Power Workout – FAQ

Nein – Power Workout ist kein Kampfsport. Es gibt keinen Kontakt und kein Sparring. Reine Fitness mit Kampfsport-Elementen.
Ja – das Training ist für alle Fitnesslevel zugänglich. Die Intensität kann individuell angepasst werden.
Bequeme Sportkleidung und Sportschuhe reichen aus. Handschuhe können optional mitgebracht werden.
2–3 Einheiten pro Woche sind ideal für sichtbare Ergebnisse. Auch einmal wöchentlich ist als Einstieg sinnvoll.
Ja – Kickboxen beinhaltet Technikschulung und Sparring. Power Workout fokussiert sich ausschließlich auf Fitness und Kondition ohne Kampfanteile.
Absolut – viele Mitglieder kombinieren Power Workout mit einem technischen Kurs wie Kickboxen oder Karate als perfekte Ergänzung.

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